 |  |
Kroppen behöver muskler för att kunna röra sig samt för att de inre organen ska kunna arbeta.
Det finns tre olika typer av muskler:
- Hjärtmuskeln. Hjärtat är en muskel med en speciell struktur hos muskelcellerna. Hjärtat går inte att påverka med viljan.
- Glatta muskulaturen. Dessa muskler går inte heller att påverka med viljan. De finns i till exempel tarmväggarna, magsäck, blodkärlens väggar och matstrupen med mera.
- Skelettmuskler. Dessa muskler sitter fast i skelettet med senor och du styr dem med viljan.
Bild: Oskar Uggla / UgglansNO
Generellt kan skelettmuskler ha två lägen. De kan vara spända och då drar de ihop sig eller så är de avslappnade. Många av skelettmusklerna som gör att du kan röra dig, arbetar i par. För varje led behövs två muskler. Ett exempel är överarmens muskler, biceps och triceps. Biceps sitter på överarmens ovansida och när den drar ihop sig böjs armen. Triceps sitter på överarmens undersida och när den drar ihop sig sträcks armen ut.
Bild: Wikipedia / Creative Commons CC0 License
Muskelceller kallas också för muskelfibrer. Muskelfibrerna sitter ihop i buntar och de är inkapslade i en hinna av bindväv. I muskelns ände finns en sena som sitter fast i skelettet.
Det finns röda och vita muskelfibrer. De röda är långsamma och uthålliga och de vita är snabba och mindre uthålliga. Varje person har en blandning av dessa muskelfibrer i musklerna. En sprinter har mer vita och en långdistanslöpare har mer röda muskelfibrer.
Träning gör att muskler blir bättre på att ta upp syre från blodet. Det bildas fler energikraftverk i cellen (mitokondrier) som gör att mer druvsocker kan förbrännas och mer energi frigörs då.
Bild: StockSnap / Pixabay License
Vid hård träning kommer det krävas mycket druvsocker och syre för musklerna. Om det inte finns tillräckligt med syre kommer det att bildas mjölksyra i musklerna istället. Det gör ont och du känner då att du måste vila. Under vilan kommer musklerna få syre igen och värken försvinner.
Bild: ThomasWolter / Pixabay License
Fördjupning:
- Film – Muskler (Andreas Sandqvist, 9.55, Svenska)
- Hemsida – 1177.se: Muskler och senor
- Film – How does your muscular system works? (Ted-Ed, 4.45, Engelska)
- Film – The surprising reason our muscles get tired (Ted-Ed, 4.25, Engelska)
- Film – What makes muscles grow (Ted-Ed, 4.20, Engelska)
Uppgifter:
 |  |  |  |  |
Hjälp till att förbättra Ugglans NO! Har du hittat något fel, någon död/olämplig länk eller vill tipsa om någon intressant länk? Skriv en kommentar nedan.